初一军训要带什么东西女生（开学季军训必备物品清单）

又到青春开场时，又是一年开学季！新生准备好了吗？开学后就将面临魔鬼般的军训，你的必备物品准备好了吗？如何避免军训的高温？如何避免水土不服的情况？如下攻略，赶快收藏起来吧！

开学指南手册 军训必备攻略详解

军训重点：饮食规律

① 早餐一定要吃饱，千万不要为了多睡几分钟不吃早餐就去军训，很容易晕倒；② 注意补充水分：以葡萄糖水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。正确的饮水方式是少量多次；③ 糖：有过低血糖的同学，可以在口袋里装几颗糖，头晕时可以用上；④ 少吃油腻辛辣的东西，肉类适量即可；⑤ 解暑：可以喝一些冬瓜汤、绿豆汤、菊花茶、凉茶。

军训重点：防晒及药品

不管是男生女生都一定要注意防晒，不仅是防晒黑，更是要防晒伤，可以考虑购买防晒霜、防晒喷，避免反复日晒，晒伤的地方请冷敷或浸泡在冷水中；在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、膏等质地过于粘稠的护肤品；不要挤破水泡。同样要还有几样必备药品，花露水、驱蚊水、风油精、创可贴、润喉糖等一定要提前购买，这是军训必备所用。

同时军训时做好热身活动，别以为简单就随意敷衍，这是防止运动损伤的重要措施！睡前用温水泡脚，躺在床上的时候揉揉小腿，可缓解腿脚酸痛。

周边长沙理工（云塘校区）、保险职业、长沙商贸、长沙财经等大学的同学们一定要注意哈，以上需要购买的物品以及开学所需的被子、牙刷、毛巾等等生活用品一定要配置齐全，以防万一，待未来金地都会风華旁湖南最大的天虹旗舰店开业后，均可来这里打卡，乘坐地铁7号线即可直达，不论是购物还是逛街都非常方便。

湖南最大的天虹购物中心 大学生打卡圣地

12万方的天虹购物中心（建设中），拥有世界美食、一线潮流、儿童游乐等设施，是长沙城市级的微度假目的地，项目预计将在今年年底开业。周边还有德思勤城市广场、步步高星城天地、复地星光天地等超百万方商业簇立，吃喝玩乐购，一站即享，年底开业的时候，同学们可以第一时间赶来这里打卡。

长沙地铁7号线 大学生通行首选

这里不止是有地铁，还是正地铁口。金地都会风華，将长沙换乘站最多的地铁7号线（在建）放在了家门口。未来可与地铁2、3、4、6、8 (规划中)号线换乘，瞬达高铁南站、黄花国际机场。周边临近的同学们可以来一场说走就走的旅行即刻开启，你想去的地方，都在脚下。

如果还有你还有同学不知道怎么对应开学的军训，请一定要把此篇文章转载给他哦！最后，金地都会风華祝大家军训顺利啦！