黑猪肉与普通猪肉对比，到底好在哪！

黑猪肉之所以受大家的喜爱

除了独特奇绝的风味口感

还有丰富的营养价值

是与普通白猪对比弯道超车的根本

那你知道黑猪肉与普通猪肉

还有哪些不同吗？

吃肉得讲究，这样才健康

1、控制量

吃肉虽好，可别过量。一周吃3次，每次不超2两。吃太多，脾胃负担重，还可能生痰湿。《黄帝内经》讲饮食要均衡，肉不能吃太多。

2、荤素搭配

吃肉时搭配白菜、萝卜等蔬菜，解腻又助消化。加些山药、茯苓等中药材，养生效果更好。

3、选好烹饪法

清蒸、炖煮最健康，少油炸、烧烤。油炸、烧烤食物易生痰湿，对脾胃不好。

4、按体质选肉更科学

体质不同，适合的肉也不同。体质偏寒的老人，吃羊肉、牛肉这类温性肉好；体质偏热的，选鸭肉、鱼肉这些凉性肉；体质虚弱的，鸡肉、猪肉这种滋补的肉更合适。

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整合编写

编辑：雪娇