从打方包到踢足球，“每月一赛”让学生爱上运动

3月10日起，《上海市中小学体育工作管理办法》正式施行，“保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”是其中最受关注的内容。

3月17日，华东师范大学附属闵行永德学校的足球联赛正式拉开帷幕。这不仅是学校本学期的一大体育盛事，也是该校从2019年开始坚持每月一赛体育活动传统的又一例证。早在2-3月，学校已开展了趣味打方包的全校比赛，同学们在紧张的学习之余，享受到了体育带来的快乐与激情。

每月体育赛事如何开展？如何保证全校学生都参与体育活动？学校又是如何落实“学生每天综合体育活动时间不低于2小时”的呢？

一起走进华东师范大学附属闵行永德学校的校园→

每月一赛事 磨炼其意志

“加油，打那里！”“快，打翻他的方包！”3月初，华师大附属闵行永德学校举办了打方包大赛的总决赛，场面热闹，同学们都激情观赛，为选手们加油鼓劲。

三（4）班的蒋羽喆同学夺得冠军，他告诉记者：“其实我从小就爱玩投掷游戏，比如手掷泡沫飞机、小沙包掷远等。”他还曾蝉联校田径运动会“小沙包掷远”项目冠军。赛前，蒋羽喆每天都坚持打磨基础动作，并定期邀请家人进行模拟实战练习，提高自身心理素质，以及分析对手、战术预判的能力。

本届打方包大赛是全校同学都参与的比赛，在一轮轮的比拼中，先决出了前10名选手，其中3位是女同学。“虽然男生更爱玩打方包，但这项游戏考验的是同学们的手眼协调能力和短期爆发力，在这方面，女生也并不逊色。”学校的体育老师朱杨明介绍道。

该校的每月体育赛事种类繁多，既有足球、篮球、排球等传统项目，也不乏掷飞盘、抓石子、打弹珠等趣味性强的活动。这些赛事不仅丰富了学生的课余生活，更激发了他们对体育运动的兴趣。

图 掷飞盘比赛

“经过2～3年的坚持，明显能够发现同学们的体质和抗挫折能力有显著提升。从一年级时的爱哭鼻子，到三、四年级时的坚强不屈，每月的体育赛事成为同学们成长道路上不可或缺的一部分。”朱老师认为，这些赛事不仅锻炼了他们的身体，更磨砺了他们的意志品质。

学校每月一赛事的举措，在培养和激发学生运动兴趣，发展运动技能方面起到了积极作用。“我爱投掷。”“我更擅长踢足球。”“打乒乓好像很适合我。”如今，不少同学都表示找到了适合自己的体育项目，学校也能在其中选拔更有兴趣和潜力的学生。

每天2小时 强健其体魄

为了确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时，华师大附属闵行永德学校采取了多项措施。

在体育课堂上，老师们充分利用35分钟的时间，既教授常规体育项目，又加入每月体育赛事的教学普及和拔高训练。如在篮球赛季，体育课中会将学生分组，进行轮流比赛。

课间10分钟也不浪费，学校引进了智能体育设备“魔镜”，开设传统趣味游戏角，并在教室内播放各类微运动的视频，以满足不同学生的体育偏好。

“我是‘魔镜’上全校八段锦运动榜单的第一名。我很喜欢这项运动，跟着AI设备一起练八段锦，不仅能锻炼身体，还可以让我熟悉动作，教给家中长辈。”四（1）班的吕沐喆同学说道。

除了校内的体育活动外，学校还积极开展家校联动。每天的大课间和午间，学生们进行每月赛事的训练和比拼；而放学后，家长们也积极参与到孩子的体育活动中来。

在足球联赛中，爸爸们组织班级球队的训练，妈妈们则专注于啦啦队的排练。这种家校合作的方式，不仅让学生在校内有良好的体育运动氛围，更将这份热情延伸到了家庭中。

除了进行足球比赛，同学们还排练啦啦操舞蹈、设计比赛海报、构思赛徽、绘制旗帜等，开展了足球运动与语文、美术、信息技术等多学科打通的项目化学习。

此外，华师大附属闵行永德学校于去年就开始实施学校体育家庭作业制度，每日体育打卡内容种类丰富，包含专项技能训练、体测训练、亲子游戏等。

校长严熙强调，体育教学是学校育人体系的重要组成部分。为此，华师大附属闵行永德学校构建了晨间体能唤醒、课间趣味活动、午后专项训练、课后社团拓展这四大板块。这些板块的构建旨在让学生们的体魄更强健、意志更坚强。